Vivimos en un mundo complejo, desafiante y
en constante cambio, que puede superar
nuestra capacidad de adaptación. A menudo
nos sentimos atrapados en situaciones que no
parecen tener solución, o vivimos soportando
un intenso malestar emocional que no
sabemos cómo manejar.

La TCC está indicada para ayudar a las personas con
aquellas situaciones y dificultades que pueden generar
síntomas de ansiedad, depresión, estrés, obsesiones,
baja autoestima, problemas de relación y otros,
adaptándose a las necesidades individuales.

También se utiliza para promover la mejora de las
habilidades personales y el desarrollo en diversas áreas
de la vida, permitiendo en última instancia alcanzar un
mayor bienestar general.

Te ofrezco un espacio cercano y libre de juicios,
donde podrás expresarte con libertad, en un
ambiente privado y de confianza.

• Te sientes solo/a, triste o deprimido/a.

• Tus emociones son como una montaña rusa.

• Tienes problemas persistentes que no logras resolver.

• Vives con mucha ansiedad, angustia o estrés.

• Te preocupas constantemente por muchas cosas.

• Sientes que no sirves para nada o te desprecias.

• Tienes miedos que te impiden vivir con normalidad.

• Tus pensamientos te paralizan o te hacen sufrir.

• Tienes dificultades para relacionarte.

• Te enfadas y pierdes los nervios fácilmente.

• Te resulta difícil expresarte o hacerte valer.

Sesión de

terapia individual
online*

60 €

• * Sesiones exclusivamente
  a través de videollamada.

Reserva ya tu
consulta.

• Los psicólogos aportamos una perspectiva experta y
  objetiva que facilita la identificación de patrones y
  soluciones que pueden no ser evidentes para ti.
• 
  
• Ofrecemos técnicas y estrategias que pueden ayudarte a
  afrontar tus problemas de manera más efectiva.
• 
  
• Proporcionamos un espacio seguro y confidencial donde
  puedes expresarte con libertad, brindándote la comprensión
  y el apoyo emocional que a menudo resulta difícil encontrar
  en tu entorno diario.

“¿Cuánto tiempo durará la intervención?”

• La TCC es una intervención de corta duración, si bien ésta
  varía según la persona y el problema tratado. Algunas
  personas experimentan mejoras significativas en unas
  pocas sesiones, mientras que otros pueden beneficiarse de
  un enfoque más a largo plazo.

“¿Funcionará realmente la terapia para mí?“

• La Terapia Cognitivo-Conductual ha demostrado ser eficaz
  para muchos problemas psicológicos. No obstante, es
  crucial que estés comprometido con el proceso terapéutico,
  siendo honesto/a y participativo/a en las sesiones para
  obtener sus beneficios.

“Contarle tus problemas a alguien que no
conoces no es sencillo”

• ¡Claro!. La terapia no está reservada sólo para trastornos
  mentales. Puede ser valiosa para lidiar con síntomas de
  ansiedad y depresión, abordar el estrés, mejorar las
  habilidades de afrontamiento, fortalecer las relaciones,
  mejorar la autoestima etc, así como para promover el
  bienestar emocional en general.

• Es normal sentir cierta incomodidad en esas situaciones. Sin
  embargo, los psicólogos estamos entrenados para crear un
  ambiente cálido y de confianza, brindando el apoyo
  necesario sin juicios.
• 
  
• La confidencialidad, la ética y el respeto son pilares
  fundamentales en la terapia, permitiendo que puedas
  compartir tus preocupaciones abiertamente.

Cursé el Grado en Psicología por la UNED (Universidad
Nacional de Educación a Distancia), y el Máster universitario en
Psicología General Sanitaria por la UFP-C (Universidad
Fernando Pessoa-Canarias). Además, trato de mantenerme
actualizado formándome de manera continua para estar al
tanto del desarrollo y los avances en mi campo.

¡Hola! Soy Israel Castro y soy Psicólogo General Sanitario,

con número de colegiado P-02753 del Colegio Oficial

de la Psicología de Las Palmas.

Sobre mí.

Mi compromiso es brindarte ayuda efectiva,
no solo desde el conocimiento y la técnica,
sino con humanidad, desde la escucha, la
comprensión y la empatía.

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